<乒乓島隨心寫-學習桌球過程本身就是目的>

【學習桌球過程本身就是目的】

一對一桌球個人課，一位情緒起伏很大的孩子，偶兒讓他和其他小朋友PK練習，讓他在練球之餘，能增進點比賽經驗。

但他贏時，總是高興到不管輸方感受，大聲歡呼；輸時，總是臭臉到噴淚，一發不可收拾。導致小朋友都不想和他比賽，輸他贏他感覺都不對。

某天，隔壁桌團體班的最後遊戲時間，老師們分遊戲、比賽兩組，我再次帶著他過去參與比賽，但這一次，我並沒有讓他參賽，而是帶著他，讓他學習觀賽，並一旁解說比賽該有的心態

老師：你看，落後這一方，有沒有情緒失控，打不下去的樣子

孩子：好像沒有

老師：你看，領先那一方，有沒有得意自滿，鬆懈放鬆的樣子

孩子：好像也沒有

老師：對，這就是我一直教你的，領先不放鬆、落後不放棄，不管是領先或落後，都要戰戰兢兢的處理好每一球，別被分數影響情緒。

（持續打著打著，最後分出勝負，雙方握手，和對方說謝謝）

老師：我們再來看看這二位比賽的小朋友，贏的那一位，有沒有大聲歡呼

孩子：沒有，但他很高興的樣子

老師：對，贏了當然高興，但要站在對方的感受去想，對方此時心裡一定不好受，所以我們高興放在心裡面就好，不用大聲歡呼。

老師：那觀察輸的那一位，覺得他有沒有因為輸球，痛哭流涕到無法再打下一局的比賽呢？

孩子：好像還好，但表情不是很開心

老師：當然，沒有人輸了心情還會很好的，但要調整情緒，因為下一場比賽在3分鐘後就又開始了，如果上一場輸球的情緒，影響到下一場，本來技術應該會贏，但因情緒沒調整好，導致輸球，不是很可惜嗎？

孩子：沉默不語

老師：我知道你聽的懂，但很難做到，輸了還是很難過很生氣。沒關係，慢慢來，這也是要練習的，除了練習球技，其實練習心態才是最難也最重要的。

情緒穩定了，才能再練習技巧喔。

孩子：喔，我儘量

老師：你知道最後為何要和對方說謝謝嗎？

孩子：（想了5秒）不知道耶

老師：因為不論輸贏，雙方都讓對方成長，球技上的成長，心態上的成長，因為感謝，才會和對方說謝謝

老師：當學會不太看重輸贏，你才能再進步、再成長

孩子：恩，我懂了，我應該知道了

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學習才藝，目的不是才藝本身學的好壞，更不該用輸贏來判斷，人生道路上輸輸贏贏是常態，一山還有一山高，一生總在比較，這不是學才藝的本質

學習才藝是培養健康的身、心、靈

學習自我反省

學習磨練耐性

學習控制情緒

學習中庸之道